インナーチャイルドの癒し方★本当の自分を取り戻す為に

インナーチャイルドという言葉を聞いたことがありますか?インナーチャイルドとは、あなたの「うちなる子供」のことです。

インナーチャイルドを癒してあげることは、自由にあなたらしく生きて行くためにはとても大切なこととなります。

子供時代に背負ったつらい心の傷を癒し、本当の自分を取り戻してみませんか?今回はインナーチャイルドの癒し方についてお伝えしたいと思います。

 

インナーチャイルドの癒し方★本当の自分を取り戻す為に

 

インナーチャイルドとは

インナーチャイルドについて、まずはご説明していきましょう。今までにインナーチャイルドという言葉を聞いたことはありますか?

インナーチャイルドとはそのままの訳で「うちなる子供」の事を言います。「うちなる子供」とはどのような意味なんだろう?とお思いの方、いらっしゃると思います。

そのような方のためにもう少し補足をいたしますと、特に、「傷ついた子供の心」という部分に焦点が当てられています。子供の頃に背負った心の傷は様々な形で大人になっても心のどこかで引っかかって前に進めないことがあります。

このように潜在意識のなかで、インナーチャイルドは思考力などの部分で影響を与えてきます。時には体、特に筋肉部分などにも影響してきます。

インナーチャイルドを癒す方法を知ることは、あなた自身が子供のころから心の中で引っかかっている何かを解放するにはとても大切なことです。

次の章からはインナーチャイルドを癒す方法をお伝えしていくことにしましょう。

自分のインナーチャイルドを見つけてあげましょう

自分のインナーチャイルドを癒してあげたいと思っていても、自分のインナーチャイルドをどうやって見つけたらいいのでしょうか?

実は自分のインナーチャイルドを見つける方法があります。「え?一体どうやって見つけるの?」と思ったあなた、まずは軽く目を閉じて呼吸を整え、心を落ち着かせてみましょう。少しずつ自分の心の中へ自分の意識を持っていくようにします。

自分がどんな時に体や心が硬くなったりしますか?
心がつい乱れてしまう時はどのようなときですか?
どのような時に不安感に襲われてしまいますか?
心とカラダ、潜在意識へ少しずつアクセスしていきます。

すると、だんだん、自分の潜在意識の深い部分で傷ついてしまった子供の心を見つけてあげることができるようになってきます。

このようにして潜在意識へアクセスし、インナーチャイルドをまず見つけてみましょう。

インナーチャイルドをしっかりと思い出してあげよう

インナーチャイルドを見つけてあげたら、目をつぶったままで良いのでご自分の手でその、『内なる子供』をふわっとすくってあげるイメージをしてみましょう。両手の中には、傷ついた子供、インナーチャイルドがいる状態になりました。

そのインナーチャイルドの傷ついてしまっている心を、今、大人になったあなたの心で癒してあげましょう。

辛かったことや苦しかったこと、受け止めてほしかったことや悲しかったこと、様々な感情を受け止めてあげましょう。

「そうだったね、つらかったよね、悲しかったよね」とそのインナーチャイルドに心の中で話しかけ、傷ついてしまった内なる子供の心をしっかりと癒やしてあげましょう。

何度も何度もインナーチャイルドを抱きしめ、両手の中で頭を撫でてあげたり癒すことで、段々と今のあなたと子供の頃のあなたが繋がってきます。しっかりとインナーチャイルドを見つけ、思い出すことは、インナーチャイルドを癒す第一歩なのです。

インナーチャイルドが本当に望んでいたことを聞いてみましょう

インナーチャイルドを思い出し、今のあなたと子供の頃のあなたがしっかりと繋がり、内なる傷ついた子供を癒してあげている時に、その子が傷ついた時、本当はどのようなことをしたかったのか、何を望んでいたのかを聞いてみてください。

インナーチャイルドは、「あの時、こうしたかった」とか「こう考えていた」とか「自分はこんな事をしたくなかった」とか答えてくれるはずです。子供の頃に傷ついてしまった過去をこの段階でしっかりと聞いてあげることがとても大切なポイントとなってきます。

恐れや不安を手放し、悲しい記憶を書き変えて行きましょう

インナーチャイルドの想いをしっかり聞き入れたら、今度は大人になったあなたがやるべき大切な作業があります。それは「悲しい子供の頃の記憶の書き換え作業」です。

『記憶を書き換える?そんなことができるの?』とお思いになられた方もいると思いますが、悲しい記憶を書き換えることはできます。これは、インナーチャイルドを癒す最後の段階です。

では、やり方を説明します。先ほど、インナーチャイルドが、本当に望んでいたことを聞きました。その、「本当の望み」を悲しくつらい記憶からしっかりとイメージの中で、書き変えて行きます。楽しい記憶へ、明るい未来になるような記憶へどんどん書き変えて行きましょう。インナーチャイルドの悲しみ、恐れ、不安をどんどん手放し、本当の望みをかなえてあげる記憶へ書き変えて行くのです。

インナーチャイルドを癒してあげることでポジティブに

インナーチャイルドを癒してあげることで本当の自分が自信を持って前面に現れてきます。

今まで、子供の頃の心の傷を大人になってまで潜在意識の中で知らず知らずに引きずっていたので、何かの拍子に体が硬くなってしまったり、心が乱れてしまったり、不安感に襲われていた状態があったと思います。

しかし、インナーチャイルドをしっかりと癒すことで、それが嘘の様になくなり、大人になったあなたの心が知らず知らずに癒され本当の自分をしっかりと取り戻すことができるようになってきます。

そいて、ポジティブになり、あなたが望むような生き方が出来るようになっていくはずです。

 

最後に

今回は「インナーチャイルドの癒し方★本当の自分を取り戻す為に」ということでお伝えさせていただきましたがいかがだったでしょうか?潜在意識の奥深い所にいる「傷ついた内なる子供」をしっかりと癒してあげることで、どんどん明るい未来へと変化していくはずです。

インナーチャイルドとしっかり向き合い、癒し、悲しみや不安などをしっかりと解放してあげましょう。きっと、あなたの人生が今まで以上に輝いてくることと思います。ぜひこの記事が多くの皆様のお役に立ちますように。

インナーチャイルドの癒し方★本当の自分を取り戻す為に

インナーチャイルドとは
インナーチャイルドを見つけてあげましょう
インナーチャイルドをしっかりと思いだしてあげよう
インナーチャイルドが本当に望んでいたことを聞いてみましょう
恐れや不安を手放し、悲しい記憶を書き変えて行きましょう
インナーチャイルドを癒してあげることでポジティブに


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