第4チャクラは、サンスクリット語ではアナハタチャクラと言い、別名ハートチャクラとも呼ばれます。第4チャクラは、他者や自分に無条件の愛情を与える愛のチャクラです。

今人間関係を恐れていたり、愛が足りないと感じていたりするなら、この第4チャクラのバランスが崩れているせいかもしれません。

ここでは、愛のある人間関係を築き、愛されるための第4チャクラの活性方法をお伝えします。第4チャクラのバランスを整えると、他人に対して心を自由に開けたり、精神的にも安定した気持ちを手に入れたりする事が出来ますので、しっかり活用して下さいね。

第4チャクラを開き皆から愛される人気者になる8のこと

まず、第4チャクラとは

第4チャクラは胸の中央にあり、エネルギーの色は緑色となっています。愛情や調和、穏やかさや思いやり、包容力、癒しの力、心臓、呼吸器と繋がっています。

第4チャクラのバランスが良いとき

ありのままの自分を受け入れる事が出来ます。人間関係も良好な関係を作る事が出来る為、愛情面に関して心配事がなくなります。また、心に安心感がもたらされる為、精神的に安定します。

共感力が高まり、他人に対して柔軟な考えが出来ますので、人々から愛される人になれるでしょう。

第4チャクラが滞ると

愛情を一方的に求めたり、押し付けたりするようになります。人に愛されていない、または愛される資格がないといった感覚に陥りやすくなります。依存しすぎる傾向が現れる為、健全な人間関係を保つ事が難しくなるでしょう。

自分への愛所の欠如が最大の原因です。自己批判が高まると、他人に対しても批判的になり、疑い深くなります。それにより、孤独感が増していきます。

第4チャクラが活性化しすぎたら

他人に対して敏感になり過ぎる傾向があります。愛情も独占欲が増します。人の反応に過敏になり、精神的に疲弊しやすくなります。

ここからは、第4チャクラを安定させる方法をお伝えしていきます。

相手の気持ちを考えよう

あなたは相手の気持ちを汲み取れますか？または相手の気持ちを考え過ぎて疲れやすくなってはいませんか？他人に気を使いすぎたり、相手の気持ちを考えず自分の気持ちを押し付けてばかりいると、第4チャクラのバランスが崩れていきます。

我慢し過ぎたり、ワガママになり過ぎたりせず、お互いが気持ちの良い状況になるよう日々心がけましょう。

見返りを求めない愛を与えよう

あなたは自分の存在を価値があるものと思えますか？

現代は競争社会の為、誰しもが、人と自分を比べて劣等感を持ちやすくなっています。しかし本来人は、生きているという事自体に価値があります。第 4 チャクラのバランスが取れていると、この自分が生きているという事に存在価値があると理解出来るようになります。

無条件に自分に対する愛情を感じる事が出来る為、他人に対しても無条件に愛情を与えたいと考えます。健全な形で愛を与え、受け取る事が出来るようになるでしょう。

悲しみを手放そう

あなたはいつも愛が足りないと感じてはいませんか？人から愛がもらえない、人に愛を与えれていない等、愛情に対する欠乏感を感じていると、ますますその様な状況を引き寄せてしまいます。

ネガティブな感情を手放しましょう。自分の心に沁みついて離れない悲しみはますます人間関係を複雑にしてしまいます。

崩れた第4チャクラに対しては『頑張ったね、ありがとう、もう大丈夫だよ。』とポジティブな言葉をかけてあげると良いでしょう。傷ついた第4チャクラが癒されます。

自分を許そう

あなたは自分や他人を許せていますか？いつまでも許せない感情を持っていると第 4 チャクラのバランスが乱れていきます。

生きていると様々な状況や出会いがあり、その中で許せない過去も沢山あるでしょう。しかし、そのまま許せない過去と生きていても幸せになる事は出来ません。自分や他人を責める生き方は少しずつでいいからストップするべきです。

愛情豊かで幸せに生きている人達は、過去の許せない出来事を、許すという形で乗り越えているのです。自分や他人を大きな愛で許してあげることが大切です。

人と恐れず関わろう

あなたは他人に対してオープンな心を持てていますか？

第 4 チャクラが崩れると、心のバランスが不安定になります。その為、傷つくことを恐れ、自分を守る為親密な人間関係を作る事を避ける様になります。人に対して心が閉ざされる為、誰かと居ても孤独感を感じる様になります。

あなたがあなた自身を大切にする事で、第4チャクラが強くなります。他人に傷けられる事を恐れなくなる為、深い人間関係を楽しめる様になれます。

人と比べて優越感を感じるクセはやめよう

あなたは持ち物や、肩書で人との線引きをしていませんか？他人は認めない、自分が一番といった排他主義的な考え方は第4チャクラのバランスが崩れている証拠です。

人が持ってない高級ブランド持って優越感に浸ったり、ＳＮＳで他人に対して所有物や旅行先の自慢をしたりするのも第4チャクラの乱す元となります。

この様な行為は、自分が周りに愛されていないという第4チャクラの悲しみを現しています。他人と比べて優越感に浸る事で自尊心を得ようとしているのです。

他人と比べて優越感に浸るのはやめましょう。そうする事で、本当に愛する事とは何なのか、あなたの良さは、物や肩書ではない事を第4チャクラが教えてくれます。

自分のことは自分で満たそう

あなたは人に求め過ぎてはいませんか？あなたの不満足な気持ちを満たす為に、相手を批判したり、コントロールしたりしてはいませんか？

多くの人が自分勝手な愛を、真実の愛だと勘違いして苦しんでいます。本当の愛とは無条件の気持ちから湧き出るものです。見返りは気にしません。

こんなに尽くしたのにと、見返りを求める行動ばかりをしていると第4チャクラは閉ざされてしまい、真の豊かな愛を知る事は出来ません。

他人の行動であなたの愛を満たそうとするのはやめましょう。あなたの心はあなたが満たす事で第4チャクラが安定します。

自分を愛そう

あなたは日頃どれだけ自分の事を褒めていますか？現代ほとんどの子供から大人が、自己否定する事がまるで日常の業務かの様になっている状況です。

人を愛するという事は自分を愛せるという事です。この真の意味を理解する為には、第 4 チャクラの活性が必要です。

まず、日課になっている数々の自己否定を今から一つずつでも無くす事です。それにはあなたが自己否定をしている事に気づく事からスタートです。朝寝すぎてしまったり、一日何も出来なかった自分を最悪だと否定したりする事からやめましょう。ありのままのあなたで良いのです。

そのままのあなたを否定せず、寝すぎた事を否定してしまったら即座に、良く寝たから体の為になったなとポジティブな言葉に変換しましょう。

日々たった一つの否定を肯定に変えていくだけで、どんどんあなたの第4チャクラが活性され人間関係も良好になっていくのが感じられるでしょう。

最後に